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1、首先你要去医院找专业的医生明确诊断，看看是不是痔疮，因为很多患者只要肛门不舒服就以为自己得了痔疮，其实不是。

2、如果确定是痔疮，那么就需要注意了。

3、第一，要保持大便通畅，不能便秘，可能会加重。

4、改变一些排便的不良习惯，如蹲厕所时间过长，排便时看书、手机、报纸等。

5、第二，尽量不吃辛辣刺激性食物，如白酒、辣椒等。

6、第三，要注意劳逸结合，适当运动，不要久坐、久站、久蹲，都有可能加重痔疮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。